कौन सी सब्जियां शरीर की गर्मी कम करती हैं?

आप खाने में पालक, चौलाई और पुदीना जैसी सब्जियों को शामिल करें. आप चाहें तो सूप, दाल, पराठा या सलाद में इन सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. हरी सब्जियों से शरीर को आयरन मिलता है और कई मिनरल्स की कमी पूरी होती है. हरी सब्जियों में पानी की मात्रा काफी होती है जो गर्मियों में फायदेमंद होती हैं.